向阳而生 与心同行——教育系开展心理健康主题活动

向阳而生

与心同行

心理健康主题活动

为有效缓解学生在学业与人际交往中面临的压力，筑牢心理健康防护网，11月3日，教育系组织开展中职学生心理健康主题活动。

活动中，各班主任借助“不是每一个苹果都是红色”活动照片引导学生理解个体差异与情绪多样性；科普“54321感官法”“身体扫描法”等专业心理技巧，帮助学生掌握实用的自我觉察与情绪调节方法。针对学生常见心理困扰，现场设置互动环节：在“成长烦恼”轻讨论中，学生们敞开心扉，畅谈学业与寝室关系的点滴困惑；在“暖心快递盒”行动里，同学们笔墨传情，以“取一张，补一张”的规则构筑善意的循环；在“情绪盒子”共创时，集体汇聚力量，用鼓励的话语共同填满温馨的共享小盒；在齐声朗读成长公约的庄严承诺中，全体学子共同许下接纳自我、主动倾诉的成长誓言。